快走减肥的走法1、收腹。这样可以让你感觉更高、更稳、更直。同时这样也有助于消腹平肚。2、活力健走运动，步伐比一般走路较大些、速度也达到1公里10分钟左右。活力健走速度较快，手臂的动作也会自然增加，呼吸感觉较明显，可以轻...
小编 2023-11-03 18 0