产后修复一天锻炼几次合适

产后多久可以开始运动?产后运动要注意什么问题呢?1、在月子的第一个星期，可以下床到处走走运动下关节，但是时间不宜多久，因为产后一星期内身体还是比较虚弱的。随着时间慢慢的推移，产妇可以增加逐步运动的时间。2、第一个月的产...

小编 2023-11-22

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