在家里做什么运动可以减肥

在家可以做的减肥运动瑞士球也可以用来做一些更高级的运动如依次旋转双腿和单臂俯卧撑等。地板运动俯卧撑和仰卧起坐永远不过时，不管是在家里、电视机前、路上，任何地方都可以进行这两种运动。沿着楼梯慢跑是一种很好的有氧运动，具...

小编 2023-11-25

24 0