郑多燕减肥操瘦腿瘦腰1、操作步骤第一步：热身运动在进行瘦腰运动之前，需要进行热身运动。热身运动可以帮助我们预防运动损伤，同时也可以促进身体的血液循环。热身运动可以选择跑步、跳绳、仰卧起坐等运动。2、瘦身位置：肩部、...
小编 2023-11-26 21 0