什么东西既能吃饱又能减肥1、藜麦富含丰富的蛋白质和膳食纤维，能增加饱腹感，延缓血糖上升，既能减少摄入量，又能起到减肥的效果。是减肥期间优选的健康主食之一。2，燕麦。燕麦属于低糖，高营养的食品。2、苹果对于减肥的朋友来...
小编 2023-09-11 35 0