健身房减肥晚上吃什么

健身的人晚上吃什么好1、在这里建议健身增重人群晚上健身后，补充鸡蛋白、鸡胸肉、鱼、虾等高蛋白的食物。如果人很瘦，可以吃点高热量的食物，比如炸鸡、炸薯条等。补充这些食物的目的是为了给健身者足够的热量。2、香蕉。健身过程中...

小编 2023-12-02

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