为什么HIIT训练的减脂效果更好?因为HIIT是一种高强度间接性训练，训练的强度比较大，而且对于人体的刺激也比较好，所以比有氧运动的减脂效果会更加明显。HIIT训练最大的好处就是这个运动燃烧脂肪的能力比其他运动好得多，...
小编 2023-12-03 15 0