孕妇产后盆底怎么修复?这些方法你知道吗?1、具体做法是有意识地收缩阴道，因为初学者很难体会阴道收缩的力度，因此可以在排尿时收缩盆底，如尿流在收缩时终止，而放松时继续排出，就表示是正确的肌群收缩。2、建议最好是在顺产后的...
小编 2023-12-04 16 0