减肥操和跑步哪个更好

这种比较好?跑步和健身操那个好1、膝关节损伤：健美操比跑步的运动损害更小，因为健美操运动量并不是很大，基本上都在同一场地，在平地上跳健身操比跑步更具安全性。而且跑步会对膝盖骨产生冲击性，对膝关节的损害比健美操要大。2、...

小编 2023-12-06

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