产后盆底肌下垂修复手法

产后盆底肌松弛该怎么修复?1、你好，建议主要是注意休息，避免过度劳累，经常做有意识的收缩肛门的运动，有助于盆底肌功能恢复，可以尝试做做瑜伽，推荐你练玉珠铉减肥瑜伽，主要作用是收缩骨盆，特别适合生产之后，还可以塑型。2、...

小编 2023-12-09

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