减肥做什么运动最有效哪些运动减肥方法有效1跳绳：跳绳是一种非常不错的有氧运动，如果坚每天跳绳二十分钟，坚持一段时间后，就可以看来非常不错的瘦身效果，而且既能快速消脂还可以帮助腰腹部位塑形。有氧运动是减肥的首选。有氧...
小编 2023-12-11 19 0