一个月怎样减掉5～10斤1、改掉以前所有的不良饮食和生活习惯，比如不吃早餐、暴饮暴食、爱吃零食、喜欢在外就餐、爱吃油炸、蛋糕、甜点、奶油类食物、喜欢睡懒觉、不爱动、喜欢坐下来追剧等等。2、每天要喝够水，如果觉得喝水没有...
小编 2023-12-16 17 0