快速减脂餐食谱一日三餐蔬菜水果：绿叶蔬菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿、苹果、葡萄柚等。要达到减脂的效果，关键在于控制总热量摄入和保证营养均衡。食谱一：早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。午餐：芹菜二米粥。芹菜100克...
小编 2023-12-17 21 0