晚上做什么运动减肥最有效呢1、适宜晚上的减肥运动饭后站立站立是一种简单的运动。每天晚饭后，按照标准的站立姿势站立半个小时，长久坚持下去，你会发现自己腰腿都变细了。2、可锻炼臀部和大腿。动作小腰运动脸朝天仰卧，双膝弯曲...
小编 2023-12-18 16 0