220斤一个月不吃饭能瘦多少斤1、三天能瘦3-5斤1公斤脂肪能分解供能7700大卡，普通人一天基础代谢热量是1500-2000大卡，三天不吃饭就相当于减少了4500-6000大卡。2、一个月坚持不吃晚饭不吃东西的话能...
小编 2023-12-20 22 0