怎样快速减肥要快速减肥，可以采取以下措施：增加有氧运动：有氧运动可以帮助燃烧更多的脂肪，可以选择户外运动、扫骑自行车、玩飞盘、远足、遛狗等，每周至少进行三次有氧运动，每次持续30分钟以上。运动锻炼：身体比较肥胖，主要...
小编 2023-09-13 28 0