晚上吃的少可以减肥吗?可以。你可以在晚上8点以后不要吃东西，每天吃饭可以吃七成饱，要少吃高糖分的食品。多吃水果多喝水。当然饭前一杯水更好。可以压制食欲，又不伤身体、晚上呢可以去慢跑。可以绕呼啦圈。可以爬楼梯。多做些有...
小编 2023-12-27 19 0