月子内可以做产后修复操吗

月子期间可以做盆底肌训练运动吗,坐月子可以做盆底肌修复吗可以在家采取蛙跳的方式，蛙跳能够锻炼肌肉的韧性，也能够修复盆底肌。产后盆底肌修复其实可以通过训练运动，或者做盆底肌操以及提肛法都是可以为盆底肌很好的修复的。除此之...

小编 2023-12-31

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