低碳水饮食减肥,真的可行吗?1、最好的办法是减少蛋白质的摄入，补充低碳水化合物的绿色蔬菜，在你的饮食中添加更多的脂肪。说到蛋白质，要选择高质量的蛋白质，每卡路里含有最多的氨基酸。比如海鲜和鸡蛋。2、他认为只要不摄入碳水...
小编 2024-01-03 19 0