每天走多少步能减肥?步。通常情况下走路的路程不少于3公里时间不能少于30分钟，也可以根据年龄来调节。但当定下每次走3000米后就不能随意改变了。每天的步行步频要固定：每次走路的速度要尽尽量一致。对于大多数人而言，除去正...
小编 2024-01-05 16 0