吃胖的人,该怎么瘦下来?1、有条件的可以去健身房跑步，或者做做瑜伽。可以咨询一下健身教练，看哪些运动适合自己而且能适当的减肥。不想去健身房也可以在自己的空闲时间锻炼。2、饮食减肥法：要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必...
小编 2024-01-05 19 0