减肥可以吃什么食物?可做主食的低碳水食物包括：薏米、红薯、糙米、燕麦、玉米、魔芋、荞麦等。低脂高蛋白肉蛋类包括：鸡胸肉、鱼肉、扇贝肉、水煮蛋清、牛肉、虾、鸡腿肉等。水果：水果是天然的健康零食，富含纤维、维生素和矿物质，...
小编 2024-01-07 21 0