一天走2w步。一个月瘦多少1、每天走2万步一个月能瘦4~6斤左右，但具体减重效果还与个人体质、饮食、运动强度等因素有关。每天走2万步可以消耗体内能量，减少脂肪堆积，同时可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧，从而起到减...
小编 2024-01-07 20 0