跑步减肥和走路减肥哪一个效果好???1、总之，走路的快慢和方式对于身体健康有关系。快走可以促进心血管健康、加速代谢减肥、改善情绪和压力；而慢走则更适合于舒缓心情、放松身体。2、对了，在晚上4点到8点跑，晚上别吃饭或少吃...
小编 2024-01-09 18 0