孕妇晚餐吃什么健康又营养还减肥1、一杯温牛奶牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。睡前一杯牛奶还有助睡眠。2、其次，可以吃一些能量不太高的全麦面...
小编 2024-01-11 19 0