如何在经期减肥最有效不要刻意地去吃甜食。在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥，但摄入过多的甜食会导致人体血糖不稳定，加重经期的不适症状。多吃高纤维食物。饮食少糖、少淀粉，配合适量运动。瘦身平台期：仍是减肥的有利...
小编 2024-01-16 18 0