晚上能见到好多人在快走,快走能减肥吗?对身体有哪些好处,哪些坏处呢...对心脑血管病和糖尿病具有很好的防治作用。成年人每天快步30分钟，可增加热量消耗30%，每天步行一公里，每月可减少约0.3公斤的脂肪。对于需要减肥和...
小编 2024-01-17 20 0