如何跑步减肥,才能有效不反弹,来收下这些小建议?1、病情分析：您好，建议慢跑比较好，运动减肥效果很好，安全无副作用，不易反弹虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是...
小编 2024-01-20 20 0