根据自己体质,怎样选择适合自己的健身减肥方法?1、适合减肥的运动项目很多。选择时，要适合于自己的身体条件。体质好，肥胖程度轻、年龄不大的减肥者，一开始可以选择运动量较大的项目：如长跑、体操、武术、篮球、排球、羽毛球、爬...
小编 2024-01-21 19 0