单杠和双杠那个减肥快1、吊单杠具有一定的减肥作用，长期坚持的话，一般是能减肥的，想要减肥还要严格控制个人饮食。2、单杠和双杠哪个锻炼效果好各有各的效果，单杠引体向上主要锻炼背阔肌，肩部斜方肌，对胸肌，手臂三角肌，二头肌...
小编 2024-01-25 18 0