肩膀宽手臂粗怎么减肥法

肩厚胳膊粗怎么减对肩膀和手臂进行按摩，但是在按摩之前一定要先抹上纤体膏。然后举起右手向前伸直，再用左手紧紧地专注垂下来的肌肉并向下面拉扯，就这样一紧一合的揉捏差不多十次左右，然后交换手做另一边。减少热量摄入将每天的热...

小编 2024-03-01

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