减肥期间如何保证营养

如何在自己减脂期间,保证身体营养得到补充,又不会变胖?1、多吃蔬菜：蔬菜非常健康，不仅含有丰富的纤维素，可以帮助消化，还能补充人体所需的维生素C，有助减肥。多喝水：多喝水能加快新陈代谢，燃烧更多的卡路里。2、最好...

小编 2024-03-01

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