生产后子宫如何修复最好

产后想要在家做训练帮助子宫的恢复?有哪些运动方式可以推荐?腹式呼吸运动做腹式呼吸运动可以有效的帮助我们促进血液的循环，提高我们腹部的肌肉的弹力。在顺产后一到三天就可以进行了。呼吸训练：在妊娠及分娩后，膈肌上抬、子宫上...

小编 2024-03-03

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