不吃零食会减肥吗不吃零食还是可以起到很不错减肥效果的，如果能配合适当运动效果会更好。零食大部分炸过的膨化食品，含有大量热量和油盐，营养成分较少，很容易诱发肥胖。不吃零食相当于减少热量的摄入，用新鲜的蔬菜水果来代替零食，...
小编 2025-01-12 137 0