减肥的时候吃多少合适

减肥的话,一天摄入多少卡路里比较合适?1、每天摄入1500卡路里有助于减肥。通常情况下，女性每天需要大约2000卡路里，而每天摄入1500卡路里可以帮助减轻一磅体重。卡路里是能量的单位，用于测量食物和饮料的能量含量。为...

小编 2025-03-20

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