多囊怎么减肥运动：进行适量的有氧运动，如快走、游泳、跳舞等，能够帮助增强身体代谢功能、减少体脂肪和控制体重。建议每周进行至少150分钟的运动，每次持续至少30分钟。平时要适当锻炼身体，多做有氧运动，消耗脂肪，例如慢跑、...
小编 2023-09-28 20 0