瑜伽倒置体式图片产后修复

产后瑜伽的动作姿势有哪些?站姿。呼气，双脚分开比肩宽，抬起手臂平行地面。右脚向右转90度，左脚稍向右转15度至30度。屈右膝，直至大腿与地面平行，小腿垂直于地面，大腿、头向右转，睛注视右手指尖。保持30秒。双膝跪地，两...

小编 2023-10-01

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