怎样补充肠道益生菌最有效一般的情况下，含有益生菌的食物有酸奶、奶酪、腐乳等，像香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱等物质，也可以促进益生菌的增长，帮助保护肠道健康。正确补充益生菌：奶酪：一些用发酵方法制成的奶酪中含有活性益生菌，奶酪...
小编 2023-10-01 23 0