哪些动作可以实现轻松瘦腰?健康减肥的基本动作有哪些?快速瘦腰小运动塑形瘦腰的毛巾操双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧；双手各持毛巾的一端，两臂向前伸直。注意，肩膀不可用力，手臂不可弯曲；保持手持毛巾、手臂伸直的姿势，向左右...
小编 2023-10-02 18 0