产后腹直肌修复做几次好

产后腹直肌怎么修复1、避免仰卧起坐、卷腹等脊柱屈曲、旋转的动作，这些动作会加重腹直肌的分离。腹式呼吸训练：是激活核心力量的方法，产后数天即可开始，剖宫产需在切口愈合后方可进行，且避免在切口上施加任何压力。2、仰卧收缩...

小编 2023-10-08

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