孕期不能缺这些食物B族维生素B族维生素参与了人体复杂的代谢反应，比如维生素B12的重要功能是参与骨骼的造血。富含维生素B族的食物包括有豆类、燕麦片、五谷杂粮、坚果、瘦肉、蛋黄、牛奶等。牛肉牛肉富含丰富丰富的蛋白质脂...
小编 2023-10-10 15 0