产后修复每天做什么运动好

顺产妈妈做哪些活动有利产后恢复?1、体操锻炼主要是包括腿部运动，直肠运动，还有仰卧起坐。但是仰卧起坐的运动量和运动幅度都较大，因此要等到出月子之后再进行运动，而腿部运动和直肠运动，对于宝妈的身体恢复来说都是非常有利的。...

小编 2023-10-12

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