背上有肉该怎么减肥?1、方法爬行简单的爬行也是瘦背最佳运动，特别适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。长期练习的话，可以让你背部看起来更加健美有力。2、（1）您平时有时间的话，可以通过做俯卧撑来锻炼肌肉，但对减脂肪也有一...
小编 2023-10-13 14 0