我每天都会跳半个小时的跳绳,喝8杯水,这样减肥管用吗可消耗500卡路里。跳绳属于有氧运动的一种，可以起到提升代谢和促进脂肪燃烧及微循环和血液循环。对减肥和锻炼身体都有很好的辅助帮助。减肥期间除了每天跳绳以外，还要均衡搭...
小编 2023-10-13 19 0