一个月如何能快速瘦20斤?快速减肥的方法有哪些?如何一个月健康的瘦20斤？1，每天保持一定的热量差，建议在保持最低基础代谢的基础上，每天减少500卡的热量差。也就是减少糖分食物摄入量，即主食和水果的摄入量。如何健康快速...
小编 2023-10-13 25 0