怎样运动能瘦胳膊和肩膀图解以手臂塑形为主：锻炼期间，多多补充蛋白质，碳水。保证蛋白质的摄入，有利于线条形成。锻炼后记得好好休息睡眠哦。手臂塑形穿搭健身或日常，怕手臂太粗，可以选择短袖，或者比短袖长一些的中袖。三角支撑...
小编 2023-10-17 15 0