坐月子的科学养生建议1、适量的休息：产妇需要在分娩后好好休息。尽量避免剧烈运动和精神上的刺激，帮助身体逐渐恢复到健康的状态。合理的饮食：适合自己身体情况的饮食可以有效地帮助身体恢复健康。2、建议饮食清淡、易于消化的食...
小编 2023-10-18 20 0