产后修复师做哪些练习

产后42天后,需要做哪些产后恢复训练呢?1、一般情况下，如果剖宫产后产妇恢复的比较好，那么42天之后可以做一些轻微的运动，如散步，坐姿扩胸以及臀桥等。如果需要做一些比较剧烈的运动，如跑步，仰卧起坐以及全身运动等则需要等...

小编 2023-10-18

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