减肥一天摄入多少热量1、根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。2、如果想要减肥，一般正常情况下每天可以...
小编 2023-10-20 15 0