减肥期间不小心吃太多怎么办在减肥期间，如果吃腻或吃撑感到难受，可以尝试以下几种方法：适当增加运动量：可以选择散步、慢跑或瑜伽等运动方式，促进胃肠蠕动，加速食物的消化与排泄，缓解撑胀感。腹部按摩：顺时针按揉肚子，可以...
小编 2023-10-21 25 0